• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: план действий (список заголовков)
10:55 

Джиллиан

DAY 1 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 2 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 3 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 4 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 5 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 6 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 7 - OFF!
DAY 8 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1

DAY 9 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 10 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 11 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2

DAY 12 - BANISH FAST, BOOST METABOLISM
DAY 13 - NO MORE TROUBLE ZONES

DAY 14 - OFF!
DAY 15 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1 & QUICK TROUBLE ZONES
DAY 16 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 17 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 18 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1 & 2
DAY 19 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 20 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 21 - OFF!
DAY 22 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2 & 1
DAY 23 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 24 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 25 - QUICK TROUBLE ZONES & 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 26 - OFF!
DAY 27 - NO MORE TROUBLE ZONES & 30 DAY SHRED LEVEL 1
DAY 28 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM & QUICK TROUBLE ZONES
DAY 29 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2 AND THEN LEVEL 1
DAY 30 - NO MORE TROUBLE ZONES

@темы: план действий, джиллиан

10:29 

План действий. Суббота, 28 января 2012

Привет! Спустя N-количество месяцев я вновь возвращаюсь сюда.
Причины: - я хочу видеть желаемое отражение в зеркале
- я хочу чувствовать себя на все 100% рядом с людьми, которые чувствуют себя также
- я хочу быть уверенное, что выгляжу великолепно в одежде, в красивом белье и абсолютно голая
- я хочу получать комплименты от своего мужчины
- я хочу выработать красивую осанку и вообще приобрести уверенный физический вид
- я хочу стать независимой от еды
- я хочу полюбить правильную пищу
- я хочу полюбить спорт
- я хочу чувствовать себя успешной
- я хочу великолепно выглядеть на пляже и знакомится с очаровательными мальчиками
Способы: - умеренное питание
- ежедневный спорт
- уход за кожей
- витамины
Цели: - красивая фигура
- хорошее здоровье
- любовь к здоровой пищи и спорту
- уверенность в себе

@темы: план действий

Delgada

главная